O dieta de slabire care functioneaza

graseNici nu a inceput bine 2017 si observ ca s-au inmultit, pe intreg internetul si pe site-ul Sexulslab.ro, cautarile legate de diete. E posibil, pe de o parte, ca doamnele sa se fi urcat pe cantar si veselia care le-a insotit de sarbatori sa fi disparut, dar, mai mult decat atat, stiu, din proprie experienta, ca slabitul este una dintre cele mai des intalnite planuri ale femeilor pentru noul an care debuteaza in forta.

Sunt o dovada vie a faptului ca se poate slabi un numar impresionant de kilograme fara operatii costisitoare sau remedii minune, cu o caruta de vointa si inca una, chiar mai mare, de sustinere de la partenerul de viata. Numai el stie ce pachete de slanina aframantat cu maini harnice, scaldate in creme anticelulitice si cata salata cu pui la gratar a mancat ca sa nu ma bage in ispita. Am slabit, pe parcursul anului 2015, 37 de kilograme, de la 112 la 75 si sunt foarte mandra de asta. Nu am consultat un nutritionist, ci am citit foarte mult si am urmat, in final, reguli simple, de bun simt, o perioada indelungata, pana cand le-am transformat din restrictii in mod de viata. Mi-am fixat eu insami dieta, ascultandu-mi corpul, invatand, de fapt, sa il ascult. Am avut noroc ca greutatea impresionanta de la care am pornit nu era datorata unei dereglari a organismului, ci a uneia care porneste din creier, adica un grad  enorm de nesimtire in care m-a complacut prea multa vreme.

Dupa o pauza de mentinere de 1 an, pauza care mi-a reusit destul de bine, zic eu, adica nu mi-a adus decat vreo 5 din cele 37 de kilograme la loc, in anul 2017 mi-am propus sa scad sub 64 de kilograme, avand in vedere ca masor 1.64 m inaltime.

cum am slabit

O scadere atat de mare te schimba complet, cred ca va puteti imagina asta: iti modifica si psihicul, cheful de viata, nu doar garderoba. Atunci am hotarat sa trasnform acest blog intr-unul plin de sfaturi pentru femei, pentru ca eu am cautat nenumarate informatii si am sapat adanc pentru a gasi o multime de raspunsuri la intrebari din cele mai diverse legate de alimentatia sanatoasa, de motivatia de a slabi, de trucuri, de experiente sincere, adevarate si netrucate.

Gasiti multe diete colindand cat e internetul asta de mare si majoritatea dau rezultate, daca te tii de ele pe termen lung. Nu toate sunt sanatoase, dar asta e alta poveste. Ce le lipseste, insa, celor mai multe, este autenticitatea data de experienta personala, adica modul in care, aplicate, au efect asupra unui om real, in carne si oase, cu bune si rele, cu ambitii si recaderi in ispita.

Puteti afla, daca vreti, si povestea mea, povestea unei diete de slabire care functioneaza, cum o dovedeste si fotografia de mai sus. Aveti istoria detaliata a celor 37 de kilograme slabite, pas cu pas, cu progrese, descoperiri si recomandari in articolele insirate jos, iar pe blog, la pagina Diete si Sanatate regasiti grupate la un loc informatii generale legate de toate aspectele despre care va povesteam adineaori.

Ti-a placut? Da si mai departe !

8 COMENTARII

    • O, si inca cum! 112 kg pe nemancate. Mi se taia rasuflarea cand ma aplecam sa ma incalt. A fost cel mai greu lucru pe care l-am facut vreodata in viata, sa dau kilogramele alea jos. Sper sa iti indeplinesti planurile pentru 2017, desi am vazut ca el nu ti-a inceput prea bine.Linistea in casa si ajutorul sotului meu m-au ajutat enorm. Una bucata Fat Frumos ai si tu, o conditie e indeplinita. Raman…restul, pe care le stii singura, nu trebuie sa le spun eu. Eu pot insa, sa te sutin de pe margine, asta cu tot dragul.

  1. Trebuie sa vin sa te vizitez zilnic, asa ma motivez si eu. Mi-e foarte greu sa vorbesc despre kilogramele mele, dar cred ca asta e primul pas.
    Nu sunt o fire slaba, dar camd vine vorba de slabit nu ma recunosc…
    Tu, draga Dana esti o forta si pentru asta inca o data iti arat aprecierea mea.

    • A vorbi pentru ele, pentru mine a insemnat un fel de exorcizare: cu cat mai mult povesteam despre asta, gaseam mai multa vointa sa continui dieta. Tu insa ai o motivatie mult mai buna decat mine: sa fii cat mai sanatoasa fara acele kilograme in plus pentru puiul care are nevoie de tine. Te imbratisez!

  2. de la mine ai toata sustinerea! Cand simti ca te ajung frustrarile ca nu stii ce sa mai alegi sa pui in farfurie, gandeste-te ca nu esti singura!

    Te pup si spor la slabit! Iti doresc ca anul 2017 sa fie alaturi de tine, cu miscare, cu salate, cu multa apa si dragoste si ganduri bune!

    • In farfurie stiu exact ce trebuie sa pun, frustarile ma apuca ca as vrea sa pun cu totul altceva decat ar trebui 🙂 Draga mea, iti multumesc mult pentru sustinrea ta dintotdeauna, iti urez si tie un an bun, fara alergii, dara evenimente neplacute, cu miscare multa si entuziasm.

  3. Dana, eu si acum ma infior cand citesc cat si slăbit, chiar daca le-am citit pe toate la momentul la care le-ai scris si ti-am admirat forta si perseverența. Ce vrei sa faci acuma este mizilic-unul care mie nu-mi iese deloc☺ Dar pentru tine asa este! Te pup si succes!

    • Draga mea, pana si eu ma infior cand ma uit in urma cat am slabit! 🙂 Nu e chiar mizilic, corpul asta al meu nu mai e asa de ascultator, nu am resit sa il conving sa mai scada sub 75 deloc, ba chiar am pus la loc putin. Dar ma bazez pe faptul ca la inceput de an motivatia este mai puternica decat niciodata ( cel putin asa functioneaza la mine). Te pup si eu.

LASA UN MESAJ