Sanatatea corpului

Sanatatea corpului

andrei osanu

Andrei Osanu: zumba fitness si o pofta de viata incredibila

Pentru o persoana cu ceva kilograme in plus, chiar daca se straduieste pe cat poate sa le elimine, cel putin in prima faza, cu greu va face miscare cu placere. Ca sa ajungi la...
salata

Ce mancam in sezonul cald? Idei pentru o alimentatie sanatoasa si gatit fara eforturi

In sezonul cald, nevoile organismului sunt diferite fata de sezonul rece. Daca iarna consumam multe proteine, pentru ca efortul pe are corpul nostru il facea pentru a se adapta temperaturilor scazute faceau necesar acest...
ceasca de ceai musetel

Consumul de ceai si beneficiile sale pentru sanatate

Si ceaiul si cafeaua se consuma atat dimineata, la micul dejun, cat si in cursul zilei, amandoua au un gust placut si nu ingrasa, dimpotriva, iti dau energie si te pot ajuta la slabit. Studiile au...
sanatate-corp

5 reguli generale care iti vor transforma dieta in stil de viata

In momentul in care decidem sa scapam de povara kilogramelor in plus, ne angajam la o serie importanta de schimbari in alimentatie. Sub impulsul dat astfel, corpul isi modifica aspectul incet-incet si batalia pare,...
vacuum

Tratamentele corporale si rolul lor in procesul de slabire

De-a lungul istoriei mele de lupta cu kilogramele, istorie cu mai multe suisuri decat coborasuri, am incercat si tratamentele corporale, in disperare de cauza si rezultate prea lente cu simpla dieta. L-am incercat...
carrefour

Tu ce faci ca sa traiesti sanatos? O gramada de chestii, dar numai din gura.

Pe pagina de Facebook Carrefour online Romania se desfasoara zilele asta un fel de concurs, avand ca premiu, prin tragere la sorti, unul din cele 3 cosuri cu produse sanatoase, fiecare in valoare de...

Cel mai de rahat sfat medical. La propriu.

Am citit o groaza de aberatii online, desi la modul general este un lucru bun, internetul are cretiniii lui, iar Gradina Domnului e mare, se intinde pe hectare intregi. E firesc sa fie asa....

Un alt aliment minunat pentru dieta: napii

S-ar putea sa descopar iar fix apa calda, dar pentru voi, cei care v-ati spalat, ca si mine pana acum, cu ea rece, tot trebuie sa va mai povestesc despre una dintre descoperirile...
juice

Vedeta lunii decembrie in dieta mea: fresh-ul de portocale

Intr-o zi mi-ai daruit O portocalaaaaaa Eram doi copii ce-aveau O portocalaaaaaaa Lumea toata ne parea O portocalaaaaaaa Soarele era si el O portocalaaaaaa... ....cam asa canta, ragusit si fals sambata dimineata, al meu barbat in bucatarie, asumandu-si rolul de cocos desteptator....
ardei-umpluti

Retete pentru diete: Ardei umpluti de regim

Unul dintre cele mai importante lucruri atunci cand te afli la dieta este...sa nu te simti ca la dieta. Oricum te marginalizezi singur evitand orice iesire care are ca accesoriu ceva bun de mancat...

Reteta de sparanghel pe gratar: pranzul perfect pentru dieta ta

Asa cum va povesteam cu putina vreme in urma, am avut o revelatie in materie de chestii culinare. Revelatia se numeste sparanghel si datorez minunea faptului ca am gasit in Selgross un manunchi de jumatate...
pui fript

Cum sa rezisti tentatiilor la dieta? Strangi din dinti si le infrunti…pentru ca poti!

De cand am decis ca nu ma pot ascunde de mancare si de poftele in domeniu, ca singura varianta sa reusesc sa duc aceasta dieta pe termen lung este sa le infrunt pe ticaloase,...