scarlett-o-haraCine se trezeste dimineata, departe ajunge, spune un proverb vechi romanesc…sau este obosit toata ziua, ar completa pesimistii, categorie din care, candva, faceam si eu parte.  Ma rog, ma mai includ acolo din cand in cand, cum ar fi, de exemplu, intr-una din zilele de concediu de saptamana trecuta, cand am reusit sa ma trezesc la 6 fara un sfert (cu o jumatate de ora mai devreme decat ma trezeam cand mergeam la munca). Si e adevarat, am facut o gramada de lucruri in ziua aceea, dar am ratat placerea de a sta in pat pana tarziu si fix pentru ea cerusem de la serviciu o zi libera. Totusi, chiar si eu, o mare iubitoare a acestei leneveli de dimineata, a trebuit sa recunosc cat de util este trezitul devreme.

Pe cand eram pustoaica reuseam sa dorm in weekend si pana la 12.00 ziua, aveam un somn adanc si sanatos si nu imi imaginam ca va veni o vreme in care sa imi placa sa fac altfel. Si da, initial nu mi-a placut, dar m-am straduit sa imi formez reflexul, intelegand cat este de util.

La crearea acestei obisnuinte si pana la transformarea ei in placere a contribuit si unul dintre cele mai dragi si performante telefoane mobile pe care le-am avut vreodata, dotat, in plus si  cu o supermelodie setata ca alarma, care pe o parte ma trezea si pe alta ma inveselea (gasiti oferte bune aici, daca va intereseaza). In plus, telefonul era suficient de aproape de pat cat sa il aud clar si tare, dar destul de departe cat sa nu il poti opri si nici apasa pe butonul de amanare fara sa ma ridic. Iar daca apucam sa ma ridic din pat….gata, s-a terminat distractia, raul fusese deja facut si somnul meu se risipea.

Pe masura ce am inaintat in varsta, cu alarma telefonului sau fara, am constatat ca somnul de dimineata nu imi mai este la fel de bun prieten si ca trezitul la ore rezonabile, gen 7 sau 8 are nenumarate avantaje:

  • reusesti sa faci mai multa treaba in prima parte a zilei si, cel putin teoretic, o faci mai bine, pentru ca este perioada in care corpul are cea mai multa energie. Eu sunt, prin excelenta, o nocturna: cum cade seara, cum gasesc resurse nebanuite de creativitate. Orice text imi propun sa scriu, o fac mult mai usor si mai bine. In schimb, sunt neindemnatica pe parte tehnica. De cand am inceput sa lucrez la aspectele tehnice ale site-urilor mele dimineata, la cafea, eventual trezindu-ma cu o ora mai devreme, observ cu surprindere ca lucrurile merg mult mai simplu, gandirea imi e clara, observ imediat amanunte care imi scapasera din vedere cu o seara inainte si problemele se rezolva mult mai rapid.
  • castigi o gramada de timp, pentru ca ai in fata o dimineata intreaga pentru a-ti desfasura activitatile, toti cei cu care intri in legatura sunt, la randul lor, la inceput de program si deci mai proaspeti, mai putin plictisiti si tracasati.
  • este mai sanatos, cel putin in cazul in care asociezi trezirea de dimineata cu repaos incepand cu orele 22.00 seara. Cum, nu reusesti? Inseamna ca nu esti suficient de obosit. In plus, este si asta o chestiune care tine de obisnuinta.
  • daca nu te duci la serviciu in ziua respectiva, ai toate sansele sa prinzi un pui de somn la amiaza. Suna usor batraneste, dar organismul se va reface in mod miraculos dupa o portie de odihna chiar la mijlocul zilei.
  • daca mergi la piata dimineata, vei prinde produsele cele mai proaspete, mai ales in ceea ce priveste legumele si pestele. In hypermarketuri se intampla de foarte multe ori ca ofertele alea super bune, senzationale, sa fie disponibile la un numar limitat de produse (gen un rest de stoc de care magaznul doreste sa scape) si sa se epuizeze repede, asa incat pe la ora 11.00, de exemplu, sa nu te mai alegi cu nimic. Personal, am patit treaba asta si la Carrefour si la Lidl.

Sunt sigura ca mai sunt si alte beneficii ale trezitului devreme, dar eu momentan numai in aceste cinci cred cu adevarat. Pe tine ce te motiveaza sa te trezesti dimineata?

LASA UN MESAJ

Please enter your comment!

* Bifarea casetei GDPR este obligatorie

*

De acord

Please enter your name here