Sanatate

Sanatate

fata pe bicicleta

Niciodata nu e prea tarziu sa adopti un stil de viata sanatos!

Din pacate, foarte multi dintre cei din jur se gandesc cu seriozitate la adoptarea unui stil de viata sanatos abia dupa ce se imbolnavesc. Pragul de sus vine brusc si iti demonstreaza la modul...
fructe

Idei de gustari sanatoase si cu putine calorii pentru cand esti la dieta

Pentru a scapa de kilogramele in plus, primul pas spre succes il reprezinta analiza motivelor care au dus la ingrasare. Doar analizand cauza vei putea sa inlaturi efectul. Asadar, tu ti-ai pus vreodata intrebarea...
hrisca

Dieta cu hrisca: poti slabi pana la 10 kilograme in 10 zile

Cel putin jumatate din oamenii de care ii cunosc isi doresc sa slabeasca. Problema kilogramelor in plus a devenit, in ultimii ani, din ce in ce mai raspandita. Pe retelele sociale se fac grupuri...
andrei osanu

Andrei Osanu: zumba fitness si o pofta de viata incredibila

Pentru o persoana cu ceva kilograme in plus, chiar daca se straduieste pe cat poate sa le elimine, cel putin in prima faza, cu greu va face miscare cu placere. Ca sa ajungi la...
salata

Ce mancam in sezonul cald? Idei pentru o alimentatie sanatoasa si gatit fara eforturi

In sezonul cald, nevoile organismului sunt diferite fata de sezonul rece. Daca iarna consumam multe proteine, pentru ca efortul pe are corpul nostru il facea pentru a se adapta temperaturilor scazute faceau necesar acest...
echipa

De la balena la sirena: un drum pe care nu trebuie sa il faci singura

Slabitul, mai ales cand vorbim de un numar mai mare de kilograme, nu 2-3 acolo, inseamna un efort de vointa, o incercare extrem de dificila, pe care nu reusesc sa o duca la bun...
ceasca de ceai musetel

Consumul de ceai si beneficiile sale pentru sanatate

Si ceaiul si cafeaua se consuma atat dimineata, la micul dejun, cat si in cursul zilei, amandoua au un gust placut si nu ingrasa, dimpotriva, iti dau energie si te pot ajuta la slabit. Studiile au...
sanatate-corp

5 reguli generale care iti vor transforma dieta in stil de viata

In momentul in care decidem sa scapam de povara kilogramelor in plus, ne angajam la o serie importanta de schimbari in alimentatie. Sub impulsul dat astfel, corpul isi modifica aspectul incet-incet si batalia pare,...