Diete si Sanatate

dieta rapida

Dieta rapida: slabesti 1 kg pe zi

In continuare va prezint o dieta de slabire rapida, pe cat de simpla, pe atat de eficienta, cu conditia sa fie recomandata cu strictete. Atentie: Se consuma numai alimentele indicate si in cantitatile indicate! Ordinea in care...
monica-pop

Cum a slabit Monica Pop aproape 40 de kg?

O alta intrebare care chinuie multe femei care se lupta cu kilogramele in plus, inclusiv pe mine: cum a slabit Monica Pop? Monica Pop, directorul spitalului clinic de Urgente Oftalmologice din Bucuresti a slabit 37...
jurnal de dieta

Jurnal dieta de slabit (4)

Revin cu informatii noi. Am abandonat de aproape 2 saptamani dieta Atkins pentru ca nu reuseam sa mai slabesc. E drept ca mancam mult si ma mantineam, dar nu asta era pana la urma ideea,...
exercitii pentru slabit

Exercitii pentru slabit neconventionale

Mereu mi-am spus ca vreau sa slabesc pentru mine, nu pentru altcineva. Pentru hainele  care asteapta sa fie purtate, pentru energia pe care o am in plus cand port o greutate mai mica cu...
jurnal de dieta

Jurnal de slabit (2)

Revin cu amanunte despre dieta mea de slabire. Se termina in curand prima saptamana si eu am reusit sa slabesc aproape 3 kilograme. Am continuat cu dieta Atkins si am incercat sa mananc cat...
jurnal de dieta

Jurnal dieta de slabit (1)

Asa cum am promis, revin cu planurile mele de dieta Atkins. M-am starduit sa mananc cat mai putini carbohidrati ( si, in ceea ce priveste mancarea propriu-zisa chiar am reusit). La dieta Atkins in...
jurnal de dieta

Jurnal dieta de slabit (3)

Am hotarat sa tin un jurnal de slabit in paginile acestui blog astefel incat sa imi ating doua scopuri: primul dintre ele sa arat ca dietele de slabire pe care le insir chiar functioneaza...
legume

Dieta disociata

Exista mai multe variate de dieta disociata. Poti sa tii regimul de mai jos de 7 zile, poti alege varianta de 1/1/1 sau de 3/3/3, (3 zile lactate, 3 zile carne, 3 zile legume),...

GHID DE SHOPPING