Somnul si odihna, la fel ca o alimentatie corecta si practicarea unui sport sau mersul la sala, ne ajuta sa ne dezvoltam armonios si sa devenim niste oameni dinamici si sanatosi. Asa cum in timpul zilei suntem foarte activi, noaptea trebuie sa compensam printr-un somn odihnitor si avand o pozitie corporala corecta. Pentru a obtine aceste doua lucruri, este foarte bine sa ne orientam catre o saltea speciala, cu tot felul de proprietati, cu un grad de rigiditate potrivit si, desigur, dimensiuni corespunzatoare. Unele dintre cele mai bune sunt modelele de saltele cu arcuri independente care presupun straturi de spuma poliuretanica ce vor face continutul produsului o masa compacta ce va sustine greutatea corporala foarte bine.
De asemenea, in timpul zilei, este foarte important cat si pe ce stam jos. Indiferent daca este vorba de scaune sau canapele, trebuie sa optam pentru produse de calitate, sa nu ne zgarcim si sa studiem dinainte minusurile si plusurile, cat si calitatile care ne vor ajuta sa ducem o viata sanatoasa. De cele mai multe ori, lumea isi achizitioneaza scaunele si canapelele in functie de aspect si pret, nu de rigiditate, materiale sau comoditate. Probabil ca li se pare mai usor sa dea apoi bani pe vizite la medici si tratamente decat sa previna intreaga tarasenie.
In concluzie, este de retinut ca atat activitatea din timpul zilei, cat si cea din timpul noptii sunt la fel de importante pentru o viata sanatoasa si ca trebuie sa avem grija de noi si sa investim in sanatate, pentru ca reprezinta cea mai buna afacere, rambursabila in ani de viata petrecuti cat mai frumos, numarati in activitati distractive care ne dau energie si ne pastreaza optimisti.
