In continuare va prezint o dieta de slabire rapida, pe cat de simpla, pe atat de eficienta, cu conditia sa fie recomandata cu strictete.
Atentie:
Se consuma numai alimentele indicate si in cantitatile indicate!
Ordinea in care se consuma alimentele permise este esentiala pentru ca aceasta dieta sa aiba efect!
Mic dejun:
1 piersica (naturala sau compot, dar fara zahar)
1 iaurt ( maxim 100g)
1 cafea/ceai
Pranz:
1 piersica (naturala sau compot, dar fara zahar)
1 iaurt ( maxim 100g)
1 piept de pui fiert sau la gratar
Cina:
1 piersica (naturala sau compot, dar fara zahar)
1 iaurt ( maxim 100g)
1 ou fiert tare
OBSERVATII:
Aceasta dieta este indicata celor care vor sa piarda cateva kg sau sa se mentina in forma. E de preferat sa se urmeze aceasta dieta de slabire doua zile pe saptamana iar restul saptamanii sa se manance normal.
Se recomanda 2l de apa plata / zi in care se storc 2-3 lamai!
