cum am slabitDragii mei, s-a dus si septembrie. O simtim in vremea care ne obliga sa scoatem de prin funduri de dulap hainele pastrate pentru sezonul rece, o vedem in calendar, iar voi realizati inca o data cand cititi postarea mea de inceput de luna.

Progresul de luna asta a fost mai mic ca niciodata, numai un singur kilogram amarat, am ajuns la 75, dar pentru asta numai eu sunt vinovata, ca nu m-a indemnat inima deloc catre sport, am ramas tot la mersul pe jos. In plus, am avut o saptamana de concediu in care, recunosc, m-am rasfatat cu destule lucruri, asa ca din a doua jumatate a lunii septembrie am fost pe recuperari.

Oricum, in general vorbind, mananc destul de putin: iaurt, carne de pasare la gratar, fructe si salate cat incape. De 2 saptamani nu prea mai beau apa cu lamie, am simtit efectiv ca trebuie sa iau din nou o pauza, ma saturasem pana peste cap. Nu m-am uitat la ce tip de fructe consum, adica m-am saturat de struguri, de exemplu, daca am avut chef, in schimb am inregistrat progrese notabile in eliminarea din alimentatie a pielii de la pui, da, aia crocanta si delicioasa…dar plina de grasimi.  nu reusesc sa renunt la ea mereu, in fond nu trebuie sa renunt la toate chestiile bune in viata, ci numai sa introduc moderatia.

Partea grea a unei diete

Am mai facut exceptii, dar nu fortata de imprejurari (de exemplu, la serviciu au fost o gramada de zile de nastere, sarbatorite cu muuuulte bunatati), ci atunci cand stiam si simteam eu ca altfel nu mai pot. Mai am momente din astea inca. Mi-e pofta inca de o multime de lucruri, mai ales daca vad pe cineva mancand langa mine. Ai crede ca dupa 9 luni de dieta nu doar vointa mi s-a educat, ci si aceste pofte. Da’ de unde! Nu cred ca vreodata corpul meu va decide ca este altfel decat de-li-cioa-sa o felie de pizza sau o shaorma, ca parfumul cel mai erotic posibil nu este al unui colt de paine proaspata, ca nu mai vrea, pur si simplu, sa guste niciodata junk-food. Si, de fapt, nici macar nu vreau sa faca asta. Tot ce vreau de la organismul (si creierul, ca de fapt de acolo porneste totul)   meu este sa invete ceva ce niciodata nu a stiut prea bine: moderatia. Asta e partea cea mai grea, de fapt, nu sa iti controlezi alimentatia pe termen scurt. Nu imi doresc sa se abtina total, ci sa se multumesca numai sa guste. Pana cand nu am sa reusesc sa ma domin la modul asta, nu am sa ma opresc.

Partea usoara a unei diete

Tot drumul asta al dietei este insa, cred ca stiti, presarat cu satisfactiii, care numai cuiva care nu s-a straduit sa slabeasca niciodata ar putea sa para neinsemnate. Modul in care ajung sa te incapa haine pe care nici nu le-ai mai scos din dulap de ani de zile, sentimentul pe care il ai cand vezi ca machiajul chiar te face sa fii mai frumoasa, pentru ca obrajii, barbia, buzele nu iti mai sunt ingropate in grasime, cochetaria care crezusesi ca murise, dar era acolo, inauntru pe undeva, a iesit la suprafata si te ajuta sa te aranjezi, admiratia celor din jur, acestea si inca multe altele nu pot fi trecute cu vederea. Ma opresc oameni pe culoarele de la job, oameni cu care nu am vorbit niciodata si imi cer datele de contact ale nutritionistului meu (care o fi ala???) , linkurile de pe blog cu povestile lunare ale progreselor dietei sau pur si simplu ma felicita. O spun mereu: nu merit felicitari deosebite, pentru ca nu e nimeni vinovat ca am ajuns la 112 kile. nimeni in afara de mine. Dar, din multele greseli pe care le-am facut in viata si pentru care, la prorpiu sau la figurat, platesc acum amar, pe asta anume macar stiu ca sunt pe cale de a o corecta si de aici vine o satisfactie imensa.

Asa de final, va las cu cateva fotografii de la mare. Nu sunt slaba, o stiu bine, dar arat macar cat de cat decent. Si ma simt increzatoare, fericita, victoriaosa. Incep sa ma simt slaba, chiar daca nu sunt de fapt si in continuare cantaresc mai mult decat barbatul meu.

cum am slabit cum am slabit

18 COMENTARII

  1. Da, da, esti grozava! Nu prea ti-am mai scris – desi vin pe la tine si citesc- din motive de timp. Dar admiratia mea este la fel ca intotdeauna si meriti toate felicitarile. Zici tu ca nu este chiar asa, dar imi permit sa te contrazic. Eu, spre exemplu, am de dat jos vreo 4 kg si nu imi iese deloc. De zeci de ori m-am gandit la postarile tale si nu pricep de ce nu aplic ce scrii aici. In esenta si in teorie, lucrurile sunt simple: conteaza CE mananci, CAT mananci si CAT te misti. Toti stim asta, auzim de ani de zile… si totusi nu pricep de ce este atat de greu sa le aplicam, de ce este atat de greu sa schimbam obiceiurile alimentare proaste, adanc inradacinate in strafundul mintii noastre, de ce este atat de greu sa mancam sanatos. Eu nici macar nu sunt o foarte mare pofticioasa, adica pot manca ceva de calitate, daca am si apoi, dupa ce m-am saturat, nu mai am pofte. Dar nu am mereu doar alimente sanatoase, aici simt ca nu mai fac meniurile acelea si nu mai cumpar cu liste. Te imbratisez, draga Dana!

    • Miha, stiu si eu cum e treaba cu timpul, nu trebuie sa imi spui, ca parca se contracta din ce in ce mai mult. Stii de ce nu cred ca aplici? pentru ca tu arrati foarte bine, 4 kg de dat jos sunt o nimica toata de fapt si nu gasesti impulsul, pnetru ca nu te vezi in oglinda diforma, asa cum ma vedeam eu. In plus, tu gatesti pentru 3 persoane, din care un pui in crestere, care are nevoie de hrana sanatoasa si variata. Eu gatesc numai pentru Florin, o data pe saptamana, deci am inlaturat si astfel o parte din tentatiii. Te invidiez ca nu esti pofticioasa, poate ca o sa reusesc si eu la un moment dat sa ma domin cu mai putin efort. Te pup cu mult drag!

  2. Da, da, subscriu !Dana draga iti doresc numai bine tie si maseurului tau(sper si cred ca-l pui in continuare la treaba).

    Ileana te imbratiseaza cu mult drag !
    Ileana

    • Multumesc, Ileana!! Da, imi pun inca maseurul la treba, de fapt el ma pune pe mine, ca sa fiu cinstita, petrnu ca nu uita niciodata ca s-a facut ziua de masaj. In plus, am experimentat si o metoda noua in materie de masaj, dar o sa povestesc despre asta cat de curand, stai pe aproape. Te imbratisez si eu!

  3. Felicitări, Dana! Mi se pare grozav ceea ce ai reuşit. Dai dovadă de multă tărie de caracter, cu toate "abaterile" pe care le mai menţionezi în treacăt. Şi continuă să faci ceea ce faci, căci te descurci de minune!

  4. Stii ce vad eu la tine? nu ca ai ajuns la 112kg, ci ca ai vrut sa cobori de la 112 kg si ai facut tot posibilul. Ok, mai ai si scapari, vezi articolul de mai sus, dar nu te-ai lamentat si stat sa iti plangi de mila, ci ai gasit solutii, pasi mici, totul sa fie bine pentru tine.
    Eu nu reusesc sa tin o rutina a sportului si miscarii, dar am unele zile cand ma tin de exercitii, de gimnastica, de alergat etc. si imi repet ca e bine si asa, si pot si mai bine, data viitoare voi putea si mai bine, asa ca te inteleg – cand mai citesc de la tine ma duc si mai fac cate ceva 🙂 .
    De aia te admiram noi, ca ai reusit sa iesi din starea de comoditate, ai constientizat si trecut la actiune si schimbat ceva la tine. Ai actionat, in timp ce multa alta lume sta in jur si …doar contempleaza (sa nu zic cuvantul ala cu L).

    P.S. cum adica cantaresti mai mult decat barbatul?
    ia uite un motiv sa faci sport 🙂

    Semnat: o admiratoare de a ta ce se inspira din meniul si ritmul tau de viata.

    • Sotul meu are 68-70 de kg si visul meu forever este sa fiu mai slaba decat el.
      In alta ordine de idei, e mai bine sa faci sport ocazional decat deloc. Sa inteleg ca daca as scrie mai des despre dieta mea ai face si mai multa miscare??? 🙂

      Multumesc pentru prezenta si imbarbatarea constanta pe care mi-o oferi, conteaza pentru mine (mai mult decat imi place de obicei sa recunosc de obicei) faptul ca am oameni alaturi care imi vad progresele si mi le mai si lauda. Da, am scapari, dar cumva ele sunt controlate, sunt gurile de aer de care am nevoie ca sa pot merge mai departe. Te pup!!!

  5. Arati extraordinar! Te felicit! Ai slabit atat de mult si totusi pielea ta arata foarte bine, nu atarna nimic pe nicaieri, si ai putut sa porti un sutien tip bandeau fara ca sanii tai sa arate rau deloc. Ai facut o schimbare atat de buna in viata ta, bucura-te de rezultate!

    • Multumesc mult de tot pentru aprecieri!! Datorez totul sotului meu care mi-a facut luni de zile si inca imi face, masaj cu crema anticelultica. Sanii mei nu mai sunt ce au fost, e adevarat, chiar daca nu se vede prea tare in poze, dar macar nu arata ca urechile de elefant, dupa kilogramele slabite. Nu am pierdut decat o masura la sutien pe parcursul slabirii, am trecut de la cupa D la cupa C.

LASA UN MESAJ

* Bifarea casetei GDPR este obligatorie

*

De acord