Cea mai tare dieta ever! Dieta cu cartofi prajiti

dieta cartofi-prajitiAm proclamat dieta cu cartofi prajiti drept cea mai tare dieta de slabire ever pentru ca, sanatos sau nu, credibil la prima vedere sau nu, dieta chiar functioneaza.

Rezultatele sunt 10 kg in 17 zile.

Pare usor de tinut, pentru ca are niste alimente care in mod normal sunt interzise intr-o dieta  pentru ca au multe calorii (cartofi prajiti, paste), dar in realitate e la fel de restrictiva ca orice dieta disociata.

Ce se mananca in timpul acestei diete de slabire? In fiecare zi un singur lucru, in orice cantitate:

Ziua 1 – paste cu cascaval
Ziua 2, 3 – orez cu putina vegeta
Ziua 4,5, 6 – Cartofi prajiti
Ziua 7,8,9 – Carne de vita fripta sau fiarta
Ziua 10 – Iaurt cu fructe
Ziua 11,12, 13 – Carne de pui la gratar
Ziua 14 – Legume
Ziua 15,16,17 – Chiftele

Ultima masa este maxim la ora 18.00.
Se poate bea numai apa plata ( minim doi litri pe zi) si cafea fara zahar

Nu stiu cat de importanta este ordinea, eu am avut rezultate tinand-o numai in ordinea precizata.
Eu am primit dieta de slabire originala cu o zi in plus, numai de dulciuri, dar pentru ca eu nu am urmat aceasta varianta, nu am postat-o aici. Mi-am promis sa comentez numai diete incercate ( de mine sau de cei apropiati mie) nu vreau sa redau rezultate la intamplare.

Am avut cateva colege care nu m-au crezut, asa incat le-am provocat sa incerce si dupa o saptamana erau entuziasmate la maxim. Nu am intentia sa conving de fapt pe nimeni de nimic, dar aceasta dieta de slabire chiar functioneaza. CONVINGETI-VA SINGURE.

Poate parea ciudat, pentru ca manaci multe lucruri care ingrasa, dar….nu te ingrasi. Pentru ca nu mananci de exemplu cartofi prajiti cu ceva…ci doar cartofi prajiti.
Ati putea de asemenea considera ca mancand acelasi aliment o zi, doua trei, te plictisesti si ti se face asa de sila de el incat preferi sa nu mai manci deloc. Mie nu mi s-a intamplat deloc asa.

Informatii suplimentare despre experienta mea cu aceasta dieta puteti citi aici.
Spor la slabit!

 

132 COMENTARII

  1. Suna interesant, mai interesant ar fi daca ai da si detalii legate de cantitatile aproximative consumate de tine, de exemplu cam ce cantitate de cartofi prajiti ai mancat sau cate grame de paste.

    • Geo, am mancat cam 1 punga de 1 kg de cartofi congelati prajiti pe zi in zilele de cartofi prajiti, paste mancam pana ma saturam si nu ma satur prea repede, crede-ma ( tin minte ca puneam o rotita de cascaval de aproximativ 300 de grame la portia pe o zi de paste). E drept, orez nu am mancat decat putin, maxim o jumatate de cana, asta masurat crud ( inainte de fierbere) pentru ca nu imi placea. In ziua de iaurt cu fructe am facut eu propriul meu iaurt la blender amestecand iaurt slab cu banane si am mancat din nou cat am vrut. Nu exista nici o restrictie de cantitate, numai de ora maxima de masa. Spun asta pentru ca am incercat sa tin dieta si fara sa respect asta si nu a mai functionat la fel.

  2. buna
    Am tinut si eu aceasta dieta acu catva ani…functioneaza de minune, am slabit destul de mult (nu ma cantarisem), dar era vizibil, am tinut si ultima zi cu dulciuri. La dieta care am tinut eu nu erau 3 zile de chiftele, tot carne si de abia a 18 zi era chiftele. Acum o tin din nou, sunt la orez, care este groaznic, cred ca e cea mai grea zi pt mine, noroc ca e la inceput dieta. La tine a dat acelasi randament de fiecare data cand ai tinut-o? din experienta orice dieta am tinut, a doua oara cand am tinut-o nu am mai reusit sa slabesc la fel.
    Spor la slabit dc mai e cazul si dc nu..Felicitari!! stiu cum e sa te lupti cu kg…

    • De cate ori am vrut, nu exista nici o regula. Ok,. recunosc, m-am cantarit aproape zilnic, ca eram prea curioasa.

    • De fapt nu e asemanatyoare, este identica, numai ca are o zi un plus, 18, in care se manaca numai dulciuri. Mie mi s-a parut cam aiurea si nu am tinut ziua asta, dar colega care mi-a dat-o a spus ca ea a mancat in ziua asta numai savarine. Repet, mi se pare ciudat, e un fel de condradictie a tuturor dietelor din lume ziua de dulciuri.
      In ziua de iaurt cu fructe eu nu am cumparat din acela din comert, ci am facut eu la blender: merge cu capsune, banane…piersici ( ce gasesti mai ieftin in sezon…)
      A, si inca ceva: am incercat sa o tin fara sa respect ora maxima, 18.00 a ultimei mese si nu a mai dat rezultate. In rest, chiar se slabeste. Zilele de orez sunt nasoale, dar in rest…chiar e usor.

  3. Nerespectand ultima ora, la mine nu a mai functionat deloc. Dar poate altii sunt diferiti. Eu mancam si mult: prajeam cam 2 kg de cartofi ( de exemplu) in ziua de cartofi prajiti.

  4. Chiar as vrea sa stiu si parerea ta, te rog sa revii. Eu am tinut-o si a functionat. Nimeni nu m-a crezut. Apoi cateva colege au tinut-o si au slabit. E ceva la mijloc….nici eu nu pricep prea bine ce…

  5. Multam de proptitudinea raspunsului. Cunosc ideea de regim disociat, dar paste cu cascaval e oricum numa' disociat nu. :)) Nici chifteaua si nici macar iaurtul cu fructe.
    De dieta asta de care zici si tu, stiude vreo 15 ani cred. Mi s-a parut fantezista intotdeauna. Intentionez sa ma apuc de ea de luni. Dzeu cu mila! :)) Dau de veste.

  6. pe mine ma intereseaza cate kg ai slabit Dana?? Eu am incercat toate curele posibile, dar nu ma pot tine de ele pentru ca iubesc prea mult "mancarea nesanatoasa"….niciodata nu am reusit sa le sfarsesc..dar pe asta am sa o incerc negresit

    • Am slabit in jur de 7-8 kg, respectand ca la carte tot ce scrie mai sus, inclusiv ora maxima de masa 18.00, ceea ce e crunt. Mie imi zici de mancarea nesanatoasa? Sunt fan shaorma!!! A fost cea mai usoara dieta din cate am tinut…restul au fost cumplite….dar nu e asa de simpla cum pare. Restictiile la un anumit aliment ( sau mancare) te fac sa iti fie pofta de fix altceva. Orice altcceva. Si am detestat zilele de orez.

  7. Fetelor,am citit de 10ori dieta asta,dar mi.e frik sa ma apuc…Cunosc ft multe diete insa in toate interzic folosirea cartofului,orezului,pastelor…,iar asta e total invers….Am incercat ft multe diete insa nu le.am si finalizat….

    • Nu e cea mai sanatoasa dieta, asta e clar. dar da rezultate. Si oricum, nu e mai putin sanatoasa decat mancatul la intamplare, sau de la fast food

    • Chiftelele e-am facut dupa reteta clasica, cu carne de vita amestecata cu porc, ceapa, condimente, verdeata si le-am prajit in ulei. Am incercat sa fac si din carne de pui si sa le coc in cuptor pe hartie de copt, dar nu prea erau la fel de buna. iaurtul meu cu fructe a fost iaurt norrmal, in jur de 1.8 % grasime si fructe proaspete, dar asta merge numai daca tii dieta in anotimpul in care gasesti capsune caise, bectarina. A, sau banane, astea se gasesc in roice sezon.

  8. De un an de zile ma chinui cu diete…si infometari..si sport…ce-i drept am slabit aproape 10 kg.
    Recomand dieta aceasta!Este una care chiar daca nu are alimente atat de sanatoase,se bazeaza pe un principiu :acelasi tip de mancare in fiecare zi.Spor la slabit fetelor!

    • In paste nu puneam deloc, ca aveau gust sarat de la cascaval. In chiftele si pe cartofi puneam sare Kallos, din cea verde, dietetica, dar foarte putina.

    • eu am reusit si mai am a o prietena care a slabit, dar depinde si cat de multe kilograme ai in plus. de exemplu eu aveam in jur de 80de kg la 1.64 m inaltime. Probabil ca daca aveam mai putin, adica stratul de grasime ar fi fost mai mic…nu as mai fi avut chiar asa rezultate. In plus, nu e chiar asa de simplu sa nu mai mananci dupa ora 18.00.

    • Multumesc de raspuns . Pare ff ciudat sincer si nu am curajul sa incep aceasta dieta desi este ff ispititoare.o curiozitate mai am :in doar acele 17 zile ai reusit sa slabesti7-8 kg ?

    • Mie imi spui de ora 18 …eu de ce m-am ingrasat?ca de cand m-am maritat am mancat numai seara si exact atat amsi eu 164 numai k am ajuns sa am 93 kg si dupa o sarcina .chiar am sa incerc si eu ca acum tin o alta dieta cand o termin pe asta am sa o tin pe a ta ,macar de curiozitate .o sa iti dau de veste daca slabesc sau nu …cred ca cam intro luna .ms mult de raspunsuri

    • Si eu la fel, Ancuta. Dietele pe care le-am postat au fost dietele care au functionat la mine de-a lungul timpului. Si m-am mentinut atat timp cat nu am exagerat. Dar cand m-am apucat de mancat la greu, mai ales seara…totul a revenit la loc. Acum aproape bat suta 🙁 si nu am vointa sa ma apuc de nimic. De fapt ma apuc…dar nu duc nimic la bun sfarsit.

    • Dar aceasta dieta spui k ai dus-o la bun sfarsit .incearca din nou sa o tii.astazi am inceput si eu in cele din urma..vedem ce o iesi …te anunt peste 17 zile .sper sa reusesc sa dau si eu 7-8 kg jos ca tine in 18 zile .

    • Abia astept sa iti aflu rezultatele, Adelina. Iti tin pumnii sa ai o surpriza placuta pe cantar, stiu cat de mult poate sa insemne asta!

  9. Nu am mai avut rabdare….am slabit 2,5 kg in patru zile. Mama mea a slabit 4 kg. Eu slabesc mai greu…am mai putine kg de dat jos :(. Chiar fuctioneaza aceasta dieta! Multumim!

    • Adelina, ce ma bucur!!!! In mod normal as spune ca e vorba de golirea stoacului, dar cu aceasta dieta mananci, deci…nu e asa. Ma bucur din suflet pentru voi.

  10. ZIUA 1 – MACAROANE CU BRANZA
    ZIUA 2,3 – OREZ CU LEGUME
    ZIUA 4,5,6 – CARTOFI PRAJITI
    ZIUA 7,8,9 – PUI SAU PESTE (fiert sau fript)
    ZIUA 10,11 – SALATA DE LEGUME SI FRUCTE
    ZIUA 12,13 – VITA FIARTA
    ZIUA 14 – IAURT CU FRUCTE
    ZIUA 15,16,17 – GRATAR DE VITA
    ZIUA 18- CHIFTELE DE VITA
    ZIUA 19 – DULCIURI
    ZIUA 20 – MASA USOARA

    A SE CONSUMA 2-6 LITRI APA, CEAI, CAFEA NESS POFTA…… CAT MAI MICA SI SA AVETI REZULTATE BUNE !!!!!

    • Anonim, multumesc mult pentru confirmare si eu am tinut (varianta asemanatoare) si a functionat, dar lumea am observat ca este suspicioasa. Pana la urma incercarea, iata, nu are moarte!

    • Eu am tinut dieta asta si am slabit 12 kg. in cele 20 de zile. Chiar este eficienta, daca te tii de ea. Am cunostinte care nu credeau in aceasta dieta, dar cand au incercat-o s-au convins!De ieri am inceput-o din nou!

    • Se poate manca orice cantitate, nu exista restrictii, dar ora maxima a mesei este 18.00. Recomand totusi mese clasice, adica minim 3 pe zi. Eu am incercat si fara sa respect ora maxima de masa si nu a mai dat rezultate

  11. in zilele in care se mananca doar cartofi prajiti, se poate adauga si usturoi pisat? 🙂 iar in loc de carne de vita /pui , se poate inlocui doar cu peste?

    • Cred ca se poate inlocui carnea cu peste ( desi eu nu am incercat), e destul de logic, face parte din aceeasi grupa de alimente, dar usturoi nu se poate adauga. Personal nu recomand nici macar sare adaugata.

  12. Si eu as vrea sa tin aceasta dieta. Nu am de dat jos decat 5 kg. Ma sperie oarecum ideea ca voi putea manca atatea zile cartofi prajiti:-?( desi imi plac). As vrea sa te intreb daca acestia au un mod anume de preparare, cu un anumit ulei sau chestii de genul? Si inca un lucru… ce cantitate de apa consumai?

    • Am mancat cartofi prajiti obisnuiti ( si din cei de la supermarket, gata taiati si din cartofi din piata, taiati si curatati de mine) prajiti in ulei normal, de floarea soarelui. Uneori ieseau mai crocanti, alteori mai moi, se mai imbibau in ulei…nu asta era esential, ci faptul ca nu mancam nimic altceva. nici macar un catel ed usturoi la ei.

      Apa am baut mereu (deci si in timpul dietei) in jur de 2 litri pe zi, sunt o mare bautoare de apa. Este, de fapt, singurul lucru pe care il fac ca la carte in privinta alimentatiei. In zilele de cartofi prajiti chiar imi era sete destul de tare, desi nu mancam cartofii cu sare.

    • da, eu am patit asta cand am mancat la orice ora din zi si din noapte, chiar daca am mancat alimentele din dieta de mai sus. E foarte important ca ultima masa sa fie la ora 18.00 maxim si, daca poti, sa iti organizezi mesele clasica, adica macar 3 mese pe zi, nu o singura portie maaaare.

  13. Ok, multumesc mult. O sa mananc des si putin pana 18! Dimineata nu prea voi putea pentru ca imi place sa dorm:)). Eu fac si sport! Sper sa functioneze.

  14. Buna! Multumesc frumos pt ca ai postat aceasta dieta aici, vreau sa o incerc si eu, insa am cateva intrebari.
    1. Eu in general ma trezesc la 12 PM si ma culc la 12 AM. Daca mananc si mai tarziu de ora 18, tinand cont programul meu, credeti ca nu va functiona, si ma voi ingrasa?
    2. Ati tinut regim strict, strict, fara alte bauturi cu zahar, pe langa apa? Sunt foarte paranoica, insa imi este imposibil sa nu mai beau cate o limonada, bere, etc, in unele zile, din cauza activitatilor mele zilnice.
    Mersi anticipat!

    • M-as bucura sa iti fie de folos dieta mea. Din pacate, nu sunt cine stie ce specialista in nutritie. Dieta asta este incercata de mine si de cateva colege de serviciu, acesta este unicul punct de vedere din care vorbesc. O sa iti spun totusi parerea mea, poate te ajuta:
      1. si eu tot la 12 AM ma culc mereu…sau chiar mai tarziu…cam de cand ma stiu, dar am respectat ora 18.00 ca ultima masa. Specialistii spun ca nu trebuie mancat cu mai putin de 3 ore inainte de culcare, deci ei sunt mai generosi. Daca te iei dupa principiul lor, ai putea manca pana maxim ora 9 seara…Numai ca seara am inteles ca arderile organismului sunt mai lente…asa incat…raman la parerea mea ca e bine sa respecti ora 18.00.
      2. Regimul l-am tinut foarte strict, in sensul ca nu am baut decat cafea cu indulcitor, apa si din cand in cand, ca premiu, cate un pahar de Cola Zero.

  15. Am si eu o intrebare..daca as combina cartofii prajiti cu branza rasa si as adauga si codimente, gen verdeturi italiene peste..e ok sau exista riscul de a te ingrasa?

  16. Am inceput si eu dieta.. sunt in a treia zi si am dat 2,5 kg… tin varianta cu macaroane cu branza si orez cu leguma..in afara faptului ca azi am varsat cam tot orezul mancat..nu am probleme tin in paralel cu mama.. si ei ia fost rau sper ca de maine sa fie mai bine.. cat de slabit, chiar functioneaza..

    • Nu e normal sa iti fie rau…chiar deloc. Daca iti este rau si versi, inseamna ca de fapt nu te hranesti si e firesc sa slabesti, dar nu cred ca asa ar trebuie sa se intample. Pana am apucat eu sa iti raspund sper sa fii mai bine, anonima draga.

    • dana sincer am incercat sute de diete si chiar am ajuns la final sa ma ingras chiar vreau sa slabesc 10 kg am 65 crezi ca ma va ajuta pe bune aceasta dieta?

    • Draga mea anonima, nu sunt vreun specialist sau ceva de genul, dar eu am slabit. Nu zece jk, numai vreo sapte, dar multumitor, avand in vedere ca a fost mai usor de tinut aceasta dieta decat altele. Numai ca este obligatoriu sa respecti ora de masa de seara ( adica ultima la ora 6) si sa mananci numai cat iti este foame, ceea ce nu-i simplu deloc.. Uite, scriu in seara asta sau maine cel tarziu un articol detaliat apropo de cum am slabit eu cu aceasta dieta, ok?

    • Buna, Anonim si bafta!! Nu stiu, sincer, cat de poate tine. Eu am tinut-i o singura tura, adica 17 zile, pe cand aveam vreo 30 de ani si muuulte kilograme in plus.

  17. Funcioneaza intr-adevar! Tineti-o fetelor si baietilor ca merita! O sa fiti incantati cum se duc kilogramele! Succes tuturor!

  18. Eu sunt in a 16-a zi si mi se pare extraordinara. Am pierdut multttttttttt volum, mai ales la burta/abdomen. Pentru ca sunt multumita, o voi mai repeta in continuare. O s-o tin pana ajung la kilogramele dorite. Da, se poate!

    • Suppeeer!! Ce mult ma bucur sa aud asta! Dar pe cantar cam cat ai reusit sa slabestio?
      Felicitari pentru vointa!

    • Speram tare mult sa mai apari pe aici sa ne tii la curent cu evolutia. Stii, toate fetele care vor sa slabeasca sunt curioase de kilograme…

    • ca sa fiu sincera nu stiu sigur. pe mine nu m-au constipat nici macar zilele de orez, dar in general asa sunt eu facuta si daca beau cafeaua de dimineata rezolv toata…problema, intelegi ce vreau sa spun. Teoretic, am auzit ca se constipa de exemplu personele care tin regim hiperproteic…ceea ce in anumite zile este si acesta…asa incat nu cred ca este exclus. Dar depinde de fiecare organism in parte cum reactioneaza. Consumul de lichide, adica cei doi litri de apa pe zi clasici, pot sa mai atenueze problema.

  19. buna dana…chiar mi-as dorii sa tin aceasta dieta!!Sper sa functioneze si la mn…am de dat 10 kg..M-as bucura de un rasp

    • Buna, draga mea. Eu personal am slabit cam 7 kilograme cand am tinut-o prima data, dar, asa cum am spus mai sus la un moment dat, am slabit cand aveam destul de multe kilograme in plus si stii cum este: cu cat sunt mai multe peste greutatea ideala, cu atat se dau jos mai greu.

      Daca te apuci, eu iti tin pumnii, oricum nu ai ce pierde, daca vezi intr-o saptamana ca nu sunt rezultate te poti oricand opri. Poti sa citesti, daca vrei, cateva lamuriri in plus pe care le-am adus aici si aici

    • Eu nu am gasit regimul cu sare, totusi am folosit foarte foarte putina, din aceea dietetica, de mare, de la Kallos si a facut mancarea mai gustoasa, iar eu nu am retinut apa.

  20. Buna! Eu sunt la ziua 12 si rezultatele sunt vizibile . La prima vedere pare a fi o dieta foarte simpla ,dar nu e asa . ce i drept este mt mai usoara si placut fata de altele. Mai am 5 zile din dieta . sunt foarte curioasa de rezultat . Imi fac putine griji…oare kilogramele se vor pune inapoi foarte usir dupa ce nu o sa mai tin dieta ?

    • Ma bucur foarte mult ca ai venit a ne confirmi ca functioneaza.
      In legatura cu ingrijorarea ta…e firesc sa se puna la loc usor kilogramele daca revii dintr-o data la modul in care mancai inainte. Sa nu crezi ca fac pe lupul moralist, sunt experta in diete si apoi pus la loc, pentru ca nu faceam nici o schimbare. Insa, am constatat ca daca o iau usor dupa dieta si incerc sa nu mananac din prima mult, ca sa recuperez dupa periaoda de restrictii, nu am mai pus la loc cativa ani de zile. Elena, nu ne spui si cate kilograme ai slabit? cred ca multa lume pe aici ar fi curioasa…

    • Iti tin pumnii sa ai o super surpriza!! Intr-adevar, pare o dieta simpla, dar nu e asa….dar nici nu se compara cu multe alte diete. Parca nu este atat de chinuitoare. In plus, in afra de ziua de orez, nu pot spune ca e vreo zi in care sa nu te ridici de la masa inca flamanda. Succes mult si la cat mai multe kilograme slabite!

    • La inceputul dietei m am hotarat sa ma cantaresc doar de 3 ori . Dupa prima sptamana,dupa a 2 a si la sfarsitul ei . In prima saptamana am slabit 3 sau 4 kilograme. Ceea ce pentru mine a fost ceva ,,wow,,pentru ca la alte diete dadeam atatea kilograme jos intr o luna . Urmeaza sa ma cantaresc poimaine si va voi anunta.

  21. De cate ori pe zi treb sa mananci?As vrea sa dau si eu cateva kg jos dar nu prea am ambitie,si as incerca dieta asta.

    • Pai se aplica si aici regula oricarei diete, adica 3-5 mese pe zi, adicsa putin si des. eu nu am reusit mai mult de 3, e adevarat, dar macar nu a fost una singura, pe seara.

  22. Dana,tu acum cat timp ai tinut aceasta dieta?Dupa te-ai mai ingrasat?Mi se pare totusi prea mult,cartofi prajiti.Mi-e frica sa nu cumva sa ma ingras in loc sa slabesc.

    • Ancuta, bine ai revenit pe aici, mai ales cu vesti atat de bune. kilogramele de care ai scapat sunt o realizare EXTRAORDINARA, mai ales ca nu au fost pierdute peste noapte, ci intr-un timp indelungat. Stiu din proprie experienta cat de multa vointa iti trebuie pentru asa ceva, incat imi scot palaria.
      Ai mare dreptate in legatura cu ora maxima de masa, si eu am observat ca cele mei bune rezultate sunt date atunci cand intr-adevar o respecti. Numai ca e greu, al naibii de greu. Cu sucurile dietetice chiar voi citi, am auzit din mai multe locuri aceleasi lucruri, asa ca merita o documentare mai serioasa subiectul asta. mai ales ca nu reusesc sa renunt de tot la ele. Din ianuarie tin si eu dieta, neintrerupta, am slabit de la 112 la 83 de kilograme si targeul meu este cam greutatea pe care o ai tu acum, dar nu am tinut o dieta anume, ci am incercat sa renunt la tot ce inseamna dulce, fainos sau gras. Merge greu, dar cred ca pana la finlaul anului voi reusi si de data asta nu o sa le mai pun la loc.
      Inca o data felicitari, esti absolut de admirat pentru vointa ta!!

    • Buna,sunt ancuta.nu am mai fost de un an pe aici.pe atunci aveam undeva la 97 kg,azi am 68 km.desigur,nu am tinut dieta aceasta tot anul,ci am tinut mai multe diete si am facut si ff multa foame.au fost zile cand mancam o zi da o zi nu,plus de asta mi-an dat seama ca si postul negru este o buna alegere.cu dieta aceasta am slabit undeva la 5 kg dar nu tinuta toate zilele.iar carnea de vita adoram sa pun usturoi peste ea.cam de 3 ori am inceput aceasta dieta si mereu m-am oprit la jumatate cam

    • Mancam de toate cateva zile si iar teluam.vam de 3 ori asa.dar da rezultate si intradevar ora 6 sfanta trebuie sa fie.se spune ca trebuie sa dai organismului din 24 de ore 12 fara nimic mancare.doar apa.am observat k ff mult glutenul ingrasa tipul paine alba,condimente tipul delikatul din mancare ff tare ingrasa,la fel si sucurile dietetice.aveti grija la acestea din urna ca au aspartam si acesulfam k ceea ce reprezinta otrava adevarata pt organism mai ales in combinatie chiar daca au putine calorii.cititi pe google.eu am probleme cu rinichii din pricina lor:litiaza biliara.dar fievare decide pt el insusi.

  23. sunt ancuta.ideea este ca a urma o dieta nu este gresit ,deoarece odata ce este respectata ,indiferent de ce fel de dieta este,ea impune un respect organismului nostru si odata ce este urmata corect este aproape imposibil sa nu slabim.problema ,insa,nu este dieta insasi,ci convingerea psihica,fiindca atunci cand incepi sa urmezi orisicefel de dieta te gandesti ff mult zi de zi .te bucuri de cateva kg date jos ,si iar cateva zile te bucuri de mancare ,iar se deschide apetitul,iareste greu cand ne gandim sa o luam de la cap si cautam alta dieta ,alta noua si zicem gata! pe aceasta o tin! si cand colo ne invartim in acelasi cerc,ca sa nu mai zic ca mute persoane au probleme si din cauza lor alearga la mancare,cum fac eu de altfel ,eu nu spun ca dietele nu sunt bune,toate sunt bune fiindca impun odetoxifiere a organismului ,problema suntem noi.spre exemplu ,anul trecut,intamplator m-am uitat la o emisiune ajutor!vreau sa slabsc,probabil ff ulta lume stie acea emisiune,si de acolo am luat cateva reguli.ideea este ca noi fugim ff repede la mancarea ce se gateste numai decat fara nici macar sa ne uita ce contine fiecare aliment.cu cat este mai usor de gatit,cu atat este mai rau pt organism.ideea este sa gatim mancarea ,spre ex:vreau peste ,noi majoritatea ce facem cumparam peste pane facut gata decat sa-l incalzim cand am putea face peste la cuptor cu legume ce stiu eu si multe altele,ee ce poate sa faca un suc ,e dietetic.pai poate sa faca si mult rau inca,apa cu lamaie tine si de sete ,vitaminesi arde si grasimi,eu am incercat si sa rezultate sau fructe la blender dintracelea daca ne este pofta de ceva dulce,cate nu sunt…problena este ca atunci cand intri intrun magazin desi poate pleci cu gandul gata iau totul sanatos de cele mai multe ori ceea ce vedm in jurul nostru ne face pofta si cedam plus de asta oamenii nu mai au rabdare sa gateasca.serviciu ,copii ,probleme etc.este o lupta continua pe care si eu o duc asemenea tuturor ,mai ales cea a alimentatiei ,sa incercam sa nu ne mai gandim gata !azi ince dieta !ca nu o sa reusim marea parte sau reusim si revenim .eu am luat 2 kg nu de mult dupa ce ajunsesem la 68 k ,am vrut ciocolata .o saptamana a durat sa le iau.si desi nu se marise stomacl,zi de zi as fi mancat ciocolata si alte lucruri nesanatoase.se deschide apetitul fiindca toate ingredientele ce le pun in ele sunt sa te faca sa vrei mai mult.ai vazut ca atunci cand bei o cola,dietetica sau nu ,zici ca bei un pahar si ajungi sa bei toata sticla?asa si cu pizza mananci una intro juma de ora ti-e foame iar,bine,depinde si cum este gatita pizza dar cele gata din magazine ,mie mereu imi e rau de la ele.si combinatia intre ele.am mancat salata spre exemplu,in urmatoarea secunda ce am terminat ,bag dulce ,fara sa lasam organismul sa adulmece cu rabdare,lasand o jumatate de ora ce stiu eu,intre ele .e o zarva totala .parerea mea ca cei ce zic legumele,fructele sunt cele mai bune,sa se increada ca de aceea ni le-a lasat Dumnezeu,caci atunci cand ne-a creat s-a gandit de ce are nevoie organismul sa putem trai sanatos,insa omul cum este el bagacios si nerabdator ,a modificat totul punandu-le eticheta sau sau ce mai stiu eu,cand am putea sa luam fructul si leguma asa cum este ea.cu alte cuvinte,am prins un obicei prost,datorita reclamelor si am uitat esenta.eu zi de zi incerc sa ma gandesc ca mananc normal nu ca urmez o dieta,caci daca stau sa ma gandesc toata viata trebuie sa tin dieta,asa ca

    • doar sunt atenta la ce manac ,cat mananc ccontine ceea ce mananc si sa gatesc mancarea.si mancarea gatita .cum e ciorba spre exemplu,se poate manca la fel de bine si fara paine.uitati=va la emisiunea acea cu ajutor ,sa vedeti cata dreptate au.eu nu cumpar bio ca nu tot omul are bani de bio dar se poate .daca stau si ma gandesc la cantitatea de mancare care o baga inainte in stomac,financiar,as avea bani si de bio daca pun pari a pari,caci bio,nu mai cumparam atat ca nu mai cere stomacul atat,ca e sanatos.nu stiu daca ati vazut ca intrun magazin produsele bio sunt ascunse intrun col si sunt cateva ,pe cand cele cu reclama si dietetice umplu intreg magazinul,asa ca am decis sa merg doar odata pe saptamana la magazin k sa nu mai vad toarte ispitele

  24. Ar fi multe de zis.sfatul meu pe mine pt tine si pt toti :sa fim atenti la hrana ,ce contine ,cat mai simplu natural.si legumele si fructele se pot gati ff bine in modul natural.ia p bansna un kiwi o potocala in blender + 2 lingurite miere si gata sucul sau limonada. Cu miere.alt ex:cumpara vita pe gratar si mici pe gratar sunt buni dar doar cu salata si carnea de porc cu salata,stai o juma de ora di apoi manaca o fructa dulce ,ce iti place tie.azi peste cu garnitura de cartofi.maine supa cu bucatele de carne pui vita porc ..,poimaine sarmale cu orez sI legume tocate etc cate nu sunt.uitati-va la cantitate,ordonati-le.nu combinati ff multe feluri de mancare odata.azi vrei vita cu legume incearca sa mananci numai asta toata ziua .felul de a gati:fript,la cuptor,fiert,iar uleiulde masline ajuta sa slabesti ff mult si in cantitati reduse .eu si la ciorba puneam ,la tot de altfel..ff gustos.au dreptate ca prajeala,painea langa oricefel de mancare ingrasa.mancati din toate si carne legume fructe..dar faceti-le voi!si urmaritI pasii importanti in a gati.succes si Dumnezeu sa va binecuvinteze!!

  25. Dupa ce ai tinut aceasta dieta…daca mananci la fel ca inainte…adica dulciuri, cartofi prajiti, etc..si peste ora 18.00…pui kilogramele la loc ?

    • Din pacate adevarul afurisit de dur este ca dupa orice dieta, daca mananci exact ca inainte si nu schimbi chiar nimic in stilul de viata te ingrasi la loc. Cel putin eu asa am constatat pe propria piele.

  26. Buna! ma gandeam sa incep si eu aceasta dieta sau macar o alta versiune a ei. eu sunt ovo-lacto-vegetariana asa ca nu consum carne deci o sa ma gandesc cu ce pot inlocuii in zilele in care se mananca carne, deasemenea nu pot manca cartofi prajiti pt ca am colesterolul putin marit asa ca am sa ii fierb sau sa ii pun la cuptor… ma mai gandesc.
    voi incepe de maine si va voi anunta de versiunea mea daca a dat rezultatea.
    vreau sa dau jos vreo 15 kg, acum am 72 la care am ajuns din cauza tiroidei.
    oricum sper sa funcioneze si va tin la curent… 🙂

  27. Buna Dana, tin sa-ti multumesc pentru toate comentariile si sfaturile postate, eu am inceput aceasta dieta de 7 zile si am slabit 4 kg., o voi tine mai departe. Am experienta la fel ca si tine cu tinutul si lasatul dietelor, dar nu renunt. cel mai rau este ca nu slabesc decat in sezonul rece. in acest moment plec de la 106 kg la 1,80 cm si 47 ani. Astept ca fetele care au tinut aceasta dieta sa ne tina si pe noi la current. tu cum stai ai mai slabit? Multumesc! Lumy

  28. Sa stii ca si mie mi se intampla acelasi lucru, slabesc mult mai bine in sezonul rece decat in cel cald. La 106 kg esti mai slaba decat eram eu cand am inceput, asa incat nu pot decat sa iti urez succes si sa ma bucur ca te-a ajutat dieta asta care pare…neverosimila. Eu avansez lent de tot, dar nu ma las. in ultima luna nu am slabit decat jumatate de kilogram si vointa imi este praf, motivatia tinde sa dispara. la 75 de kilograme, cat am dupa cele 10 luni de dieta, e greu sa mai slabesti daca nu introduci sport si nu sunt deloc fan sport. Iti tin pumnii sa reusesti, sa faci progrese cat mai mari si sa ajungi unde iti doresti. Pupici, Lumy!

  29. Si eu am pornit de la 117 KG acum 3 ani, aveam un job foarte stresant, mancam foarte mult pe sistem nervos, gaseam repede refugiu pentru moment in mancare, dulciuri mananc foarte rar. Am schimbat jobul, prin urmare am scapat si de stres si cu ajutorul unor diete de la colege, net, etc am reusit sa dau jos. Mergeam zilnic 9 statii de troleu pe jos, dar in sezonul cald nu slabeam in schim ceva mai puneam. Nu renunta, stiu ca este f greu, eu te sutin, mergi mai departe, ai reusit sa ajungi la 75 kg FELICITARI! Colega mea de birou care nu are asa de mult de dat jos mananca zilnic gratar pui sau peste cu salata varza sau castraveti, 2 L apa plata, si un baton fibrobar, miscare nu a facut de loc. A reusit sa slabeasca 6 kg in doua luni, poti incarca si asta daca esti la platou. Te pup! Tinem legatura. Lumy

  30. Buna. M-am apucat de dieta azi. Pot sa beau ceai neindulcit sau cu indulcitor dupa ora 18 00? La cafea am inteles ca tu ai folosit indulcitor dietetic nu? E foarte greu sa nu consum nimic dupa ora 18 00 decat apa. In masura in care plec de la serviciu pe la 16 30 si uneori ajung acasa dupa 18 00…Multumesc.

    • Da, am folosit indulcitor dietetic, fie gen sucrazit la cutiute, fie indulcitor lichid, la toate dietele. Nu e nici o problema cu ceaiul, atat timp cat este de plante ( nu chestii din alea granulate). Si sa te uiti pe cutie la lista de ingrediente, sa aiba efectiv numai planta, ca ceaiurile mele preferate aveau totusi o doza de caramel si am constatat asta dupa multa vreme. Caramelul ala, desi ceaiul nu pare dulce, nu cred ca e ok. In rest, ce sa spun, bafta multa-multa, vointa si dinti stransi!

    • Daiana, eu stiu despre aceasta dieta ca nu presuspune condimente pe cartofi. Acum daca e sa stam sa judecam, condimentele iuti intensifica arderile, sunt chiar recomandate in diete, deci posibil sa poata fi adaugate si aici, nu prea vad de ce nu, dar nu pot sa bag mana in foc – pentru ca efectiv nu am probat varianta asta. Totusi, daca incerci si vezi ca slabesti si asa, te rog frumos sa revii si sa ne spui si noua aici, cred ca multa lume ar fi interesata sa afle.

LASA UN MESAJ

Please enter your comment!

* Bifarea casetei GDPR este obligatorie

*

De acord

Please enter your name here