Respiratia urat mirositoare, pe numele ei stiiintific halitoza (sau halena) este o problema mult mai des intalnita decat v-ati astepta. Se pare ca ea afecteaza peste 40% din populatie si, de obicei, aproape jumatate din cei in cauza nici macar nu sunt constienti de acest lucru. Una din modalitatile cele mai intalnite de a testa daca aveti respiratia urat mirositoare este sa suflati aer, tinand mana aproape de gura, la aproximativ cativa centimetri, in asa fel incat aerul expirat sa va ajunga la nas.
Sunt situatii in care mirosul neplacut al gurii nu este anormal. Neplacut, da, dar nu anormal. De exemplu, la trezire, pot sa pariez ca numai eroii indragostiti din filme se saruta cu pasiune fara sa se spele pe dinti in prealabil. La acel moment al zilei mirosul de dimineata al gurii este, cumva, firesc, sa va spun de ce. Stiti, desigur, ca animalele isi ling ranile. Dar stiati ca o fac nu in scopul precis de a alina durerea, ci pentru ca saliva are o actiune purificatoare? Ei bine, mirosul urat al gurii dimineata apare din cauza faptului ca in timpul noptii corpul se deshidrateaza, impiedicand secretia normala de saliva, cu tot cu rolul sau de dezinfectant.
La modul general discutand, cauzele halitozei sunt de diverse, iar remediile deloc greu de aplicat. Va prezentam cateva dintre cele mai frecvente cauze ale respiratiei urat mirositoare, in asa fel incat sa va faceti propria analiza si sa puteti lua masuri pentru a scapa de aceasta afectiune neplacuta.
Igiena dentara necorespunzatoare
Este cea mai comuna cauza a halitozei. De cele mai multe ori mirosurile neplacute sunt cauzate de prezenta unor bacterii in gura si pe suprafata limbii. Aceste bacterii descompun proteinele din alimente, producand compusi volatili ai sulfului cu un miros extrem de neplacut. Daca asta este singura cauza, putem scapa de ea cu un instrument simplu ca acesta. Folositi-l cu incredere cel putin de doua ori pe zi, iar dupa mese, daca nu aveti posibilitatea de a va peria dintii, folositi ata dentara. Respectand o igiena dentara corespunzatoare, mirosul poate scadea semnificativ.
Cariile sau alte afectiuni dentare/gingivale
Atunci cand o periuta de dinti desteapta, cum sunt cele de aici, nu reusesc sa rezolve problema, trebuie sa studiem cauzele ceva mai departe. O vizita la un medic stomatolog ne va spune daca nu cumva sunt carii sau alte probleme nerezolvate la timp care te afecteaza. Nu doar cariile, ci si retragerea gingiilor, de asemenea, sunt un factor de declansare al halitozei, pentru ca provoaca aparitia unor spatii intre dinti, spatii unde se aduna resturi de alimente care intra in descompunere.
Consumul de alimente puternic aromate
Nu cred ca trebuie sa va mai dau detalii despre modul in care miroase gura dupa ce consumati ceapa sau usturoi din belsug, stiti cu siguranta cu totii. Este de-a dreptul nedrept ca niste legume atat de sanatoase sa aiba un efect atat de neplacut. Nici macar nu am sa va sfatuiesc sa le evitati, intrucat nu o sa ma convinga nimeni ca exista pe lume foarte multe lucruri de mancare mai bune decat o portie de cartofi prajiti cu mujdei de usturoi sau o salata de rosii zemoase cu muuulta ceapa. Mirosul neplacut al gurii poate fi atenuat, in aceste cazuri, prin mestecarea catorva frunze de menta sau patrunjel, dar cateva ore bune nimic nu il elimina complet. In afara de remediile de mai sus, singurul lucru de care putem tine cont este sa nu consumam aceste alimente inainte de intalniri importante. De exemplu, acasa, eu si sotul meu avem o regula: cand vrem sa mancam din astea si sa ne pupam….mancam neaparat amandoi 🙂
Dietele de slabire au legatura cu respiratia urat mirositoare
Nu-i asa ca nu v-ati fi gandit la asta? Ei bine, dietele sarace in carbohidrati pot provoca un fenomen care se numeste halena cetonica. Concret, aceste diete (gen Atkins) determina organismul sa arda grasimi ca sursa de energie printr-un proces numit cetoza, care aduce ca efect secundar respiratia urat mirositoare. O situatie similara putem intalni si in cazul in care o persoana nu mananca intreaga zi.
Probleme medicale diverse
Vorbim, in marea majoritate, de probleme de natura gastro-intestinală, ale tractului digestiv sau respirator. In ultimul caz este vorba de boli gen despre sinuzite, infectii nazale sau deviatii de sept care determina respiratia pe gura, ducand la uscarea acesteia si, deci, diminuarea cantitatii de saliva.
