dieta balerinaSincera sa fiu nu stiu exact de ce se numeste dieta aceasta de slabire dieta balerina, probabil pentru ca dieta poate fi tinuta cu efect rapid cateva zile inaintea unui eveniment – “gurile rele” spun ca vorbim de o slabire de 1 kg pe zi.

Ma indoiesc ca slabirea in acesti parametri se mentine si dupa primele 3-4 kg care insemana golirea stomacului. Dar de eficienta este eficienta, stiu sigur, am vazut efectele pe cateva persoane care au tinut-o.

In fapt aceasta dieta de slabire imbina doua principii general valabile ale dietelor de slabit: (respectarea unui program fix de masa, cu alte cuvinte se manaca la ore fixe si continutul caloric scazut)
Ce se manaca pe parcursul unei zile?

Ora 8:00 – 1 cafea
Ora 10:00 – 2 oua fierte
Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
Ora 16:00 – 1 mar
Ora 18:00 – 100 g branza slaba

 

3 COMENTARII

LASA UN MESAJ