Dieta Nicoletei Luciu este o dieta de slabire bazata pe supa de sui si compot de mere. Vedeta a slăbit 30 de kilograme in doar o lună şi jumătate, dar ce e drept a facut si sport in aceasta perioada si a si alaptat.Dieta este hipocalorică, drastica. Rezultatele sunt insa rapide. Este recomandata mai ales persoanelor care au de slabit multe kilograme.
Supa de pui trebuie făcută cu mai multe feluri de legume: ceapa, patrunjel, telina, ardei, gogosar, morcov, fara orez, fidea sau cartof. Nu se pune sare sau vegeta.
Compotul de mere se prepara astfel: la 2 litri de apă, se pun 7 mere tăiate cubulete sau felii. Compozitia se fierbe până cand se inmoaie merele. Nu se pune zahar, dar se poate pune la final ( fara sa se fiarba) indulcitor.
Cum/ce se mananca ?
Dimineata – o cana de compot
Gustare – o cana de compot
Pranz– o portie de supa in care sa fie si o bucata de carne, dar fara pielita
Gustare – o cana de compot
Seara – o cana de compot
Gustare – o cana de compot
Pranz– o portie de supa in care sa fie si o bucata de carne, dar fara pielita
Gustare – o cana de compot
Seara – o cana de compot
