Aceasta dieta de slabire indica consumul a 1 kg de mere in fiecare zi, timp de 3 zile. Dupa o cura de 3 zile cu mere, pierderea in greutate este estimata la 2 kg.
Marul este singurul aliment care ar trebui consumat aceste 3 zile. Dimineata se poate bea o cafea fara zahar sau cu indulcitor. Consumul de 2 l de apa pe zi este obligatoriu
Pe parcursul dietei de slabire, veti observa lipsa stresului, marul fiind un bun tonic al sistemului nervos. De asemenea este si un fruct slab caloric, mineralizant, laxativ, calmant si racoritor, fiind recomandat in majoritatea dietelor.
Cura este considerata un succes numai in sustinerea exercitiilor fizice. Ca toate celelalte diete de slabire din lume, de fapt.
Nu se recomanda o cura de mere mai lunga 3 zile intr-o luna. Cura nu se recomanda celor ce sufera de hiperaciditate
gastrica.
