De cateva zile tot vreau sa ma asez la masa sa scriu continuarea povestii de la inceputul lui februarie, cum am slabit 7 kg intr-o luna.
Nu am renuntat la dieta, asa cum au intuit bine prietenii mei care ma stiu decisa ca un taur care (in sfarsit) a vazut rosu si spun cu toata sinceritatatea: greu sau usor, orice ar fi, daca nu raman insarcinata, in decursul anului 2016 voi reusi sa slabesc 40 de kilograme fara sa ma rup in doua, fara sa ma imbolnavesc, dar, da…si fara shaorma. Tot imi mai arde de ea, nu am uitat-o, cum as putea? (zise ea cu un suspin)
Revenind la lucruri serioase…
Dupa inca o luna, deci 8 saptamani in total, am reusit sa slabesc 14 kilograme, ceea ce, pe de o parte, este impresionant, mai ales ca, se stie, ritmul este alert numai in prima faza, apoi incepe sa scada. Motivul pentru care la mine nu a scazut nu este infometarea, in general m-am ferit de ea cat am putut, ci faptul ca eu aveam (si mai am inca) foarte multe kilograme in plus. Adica (si aici intervine a doua parte) dupa aceste 14 kilograme, care pentru altele ar inseamna raiul pe pamant si drumul catre Miss Univers, eu tot grasa sunt, am 98 de kilograme si marturisesc…se vede ca am slabit, dar destul de putin.
Inainte de a va povesti ce am mancat, iata cateva poze, facute la interval de doua luni: una la 112 kg (la gala Orkestra) si alta la 98 (selfie), zilele trecute, cand, absolut intamplator, purtam acelasi pulover. Asta ca sa intelegeti ca sunt inca…suficienta, desi pe la fata mai ales, se intrevede o schimbare.
Ce am mancat luna asta?
La modul general:
– Multa carne de pui la , piept de pui si pulpe, cu piele cu tot (ca e foarte buuuuna)
– Multa salata verde cu ceapa si ridichi si ulei de masline ( o mostra am pus si la inceput)
– Multe mere, portocale, de doua ori si cate o banana, cam singurul meu lux
– Mai putin lactate decat luna trecuta, doar vreo 2-3 zile numai iaurt si branza de vaci slaba, pentru ca nu am simtit nevoia.
-Am reusit sa beau numai de vreo doua ori coca-cola zero, in rest ceai de plante, apa si apa cu lamaie.
– Cand nu am avut legume in casa si mi-a fost pofta, am mancat muraturi. Nu e un lucru prea bun, datorita sarii, dar, asociate cu carnea slaba si ATAT, nu am retinut apa in mod exagerat si mi-a dat senzatia de masa copioasa. Sa nu intelegeti prin muraturi ca am golit borcanul; cateva linguri de salata de varza murata sau doi-trei castraveciori, nu gogosari, pentru ca in ei se pune zahar.
-Multa supa, mai ales seara. Supa de pui, din care am scos insa legumele dupa ce au fiert (pentru ca nu imi plac), nu am pus paste si am lasat numai o bucatica sau doua mai mici de carne per portie (2 ciocanele sau o pulpa superiora). Cred ca nu a fost saptamana in care sa nu mananc de trei ori supa seara.
-De vreo 2-3 ori omleta fara ulei, facuta in tigaia de teflon. Delicioasa, dar miiiiica.
Ca reguli: Cam in 50% din timp nu mai mananc mai tarziu de 7-8 seara. In fiecare zi beau 1.5 litri de apa in care storc 2 lamai, plus inca un litru ceaiuri si apa…chioara.O data pe saptamana mi-am facut o zi, cand am eu chef, numai de fructe sau limonada. In weekend mananc mereu gratar cu salata si la pranz si la cina.
In prima saptamana puneam cateva picaturi de sos de soia pe gratar, am renuntat la el luna asta si bine am facut, ca am constat ca nu ma ajuta deloc la slabit.Nu mi-am impus decat sa nu asociez prea mult alimentele: carne si salata da, in rest nu am asociat nimic altceva. mancam un fruct sau doua…nu mai mancam si carne sau iaurt. Prea bine nu ma pricep eu la asocieri, stiu insa ca legumele cu carnea merg (daca legumele nu inseamna cartof sau fasole, mazare, de-astea).
Apa cu lamaie taie foarte bine foamea si ajuta la slabit, dar parca ti se acreste toata gura. Daca suporti senzatia, merita.
M-a ajutat faptul ca am avut treaba in cateva seri (confectionatul marturiilor si al cardurilor de masa pentru nunta) si am uitat sa mananc…iar cand mi-am amintit era deja 12 noaptea si am renuntat, practic ultima masa fusese pe la 3-4 dupa amiaza.
Cam asta a fost luna februarie. Greu, teribil de greu, marturisesc, fiecare kilogram l-am simtit ca pe o victorie. Acum este martie, am mai slabit cam un kilogram in ultima saptamana si deja ritmul este mult mai lent. dar si kilogramele alea stau acolo de mai multa vreme.
